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봄철 피부관리 봄철에는 일교차가 크고 자외선이 강해지면서 피부가 예민해질 수 있어요. 피부를 건강하게 유지하는 관리법을 알려드릴게요! 🌸😊1. 자외선 차단이 최우선! ☀️✅ SPF 30~50 자외선 차단제 필수! (외출 30분 전 발라야 효과적)✅ 흐린 날에도 자외선은 있으니 매일 바르기✅ 모자, 선글라스, 양산 활용2. 수분 공급 & 피부 장벽 보호 💧✅ 봄철 건조한 바람이 피부를 자극하므로 수분 크림 충분히 바르기✅ 수분 앰플, 미스트 활용✅ 세안 후 즉시 보습 제품 사용3. 각질 관리 & 진정 케어 🧖‍♀️✅ 주 1~2회 순한 필링제로 각질 제거 (과한 스크럽은 NO!)✅ 시트 마스크나 알로에, 병풀(센텔라) 성분의 진정 제품 사용4. 피부에 좋은 음식 섭취 🥗✅ 항산화 성분 풍부한 과일 & 채소 (토마.. 2025. 3. 14.
봄철 피부관리 루틴 1. 자외선 차단은 필수! ☀️봄철 자외선은 겨울보다 강해서 기미, 주근깨, 노화의 원인이 될 수 있어요.✅ SPF 30~50 자외선 차단제를 매일 발라주세요.✅ 외출 30분 전에 바르고, 2~3시간마다 덧바르기✅ 모자, 선글라스, 양산으로 추가 보호2. 피부에 충분한 수분 공급 💧건조한 바람과 황사로 피부가 푸석해지기 쉬워요.✅ 세안 후 즉시 보습제 발라 수분 유지✅ 수분 앰플이나 미스트로 피부 촉촉하게 유지✅ 물 자주 마시기 (하루 1.5~2L)3. 순한 각질 관리로 피부 맑게 ✨✅ 주 1~2회 저자극 필링젤 or AHA/BHA 성분 각질제거제 사용✅ 너무 자주 각질 제거하면 오히려 피부가 예민해질 수 있으니 조심!✅ 각질 제거 후에는 수분팩 or 진정 마스크팩 사용**4. 황사 & 미세먼지 케어 .. 2025. 3. 14.
기미관리 기미 관리는 여러 가지 방법으로 접근할 수 있어요! 😊 기미를 완화하고 예방하는 데 도움이 되는 주요 방법들을 정리해 드릴게요.1. 생활 습관 관리✅ 자외선 차단: SPF 30~50 이상의 선크림을 매일 발라주세요. (실내에서도!)✅ 모자 & 선글라스: 햇빛이 강한 날에는 필수!✅ 수분 섭취: 피부 보습 유지가 중요해요.2. 피부 관리 루틴💧 미백 성분 화장품 사용나이아신아마이드비타민 C알부틴트라넥삼산🌿 자극이 적은 스킨케어강한 필링, 각질 제거 제품은 피하세요.수분 크림으로 피부 장벽 보호!3. 병원 치료 (심한 경우)🏥 피부과 시술 옵션레이저 토닝IPL (광 치료)미백 주사 2025. 3. 14.
남양주 맛집 남양주에는 다양한 한정식 맛집이 있어 미식가들의 발길을 사로잡고 있습니다. 아래는 몇 가지 추천하는 한정식 식당들입니다: 2025. 3. 14.
금시세 고공행진 2025년 3월 14일 현재, 국내 금 시세는 다음과 같습니다:구분매입가 (3.75g)판매가 (3.75g)순금 (24K)512,000원 18K376,400원 14K291,900원 백금140,000원 은4,400원 출처: 종로금거래소jongrogx.com참고로, 국제 금 시세는 온스(oz)당 2,938.09달러이며, 이는 전일 대비 상승한 수치입니다.Samsung Gold온스(oz)는 약 31.1035그램(g)입니다.금 시세는 시장 상황에 따라 변동될 수 있으므로, 거래를 계획하신다면 최신 시세를 확인하시기 바랍니다. 2025. 3. 14.
댕댕이 교육시키기 강아지의 올바른 행동과 사회화를 위해서는 체계적인 훈련이 중요합니다. 아래에 기본적인 훈련 방법과 주의사항을 안내해 드리겠습니다.1. 눈맞춤 훈련모든 훈련의 기본은 반려견과의 눈맞춤입니다. 이름을 부르며 눈을 마주치면 집중력이 향상되어 훈련 효과가 높아집니다.brunch.co.kr훈련 방법:간식을 손에 쥐고 강아지의 주의를 끕니다.간식을 강아지 코 앞에 가져갑니다.그 상태에서 간식을 자신의 미간 쪽으로 이동시킵니다.강아지가 보호자와 눈을 마주치면 칭찬하고 간식을 제공합니다.2. 기본 명령어 훈련'앉아', '엎드려', '기다려', '이리와' 등의 기본 명령어는 반려견의 안전과 사회화에 필수적입니다.fitpetmall.com앉아 훈련:간식을 손에 들고 강아지의 코 앞에 댑니다.간식을 머리 위로 천천히 이동시.. 2025. 3. 14.
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